Άσκηση και διατροφή

Λεπτομέρειες
Δημοσιεύτηκε στις Πέμπτη, 09 Οκτωβρίου 2014 21:52

Πόσες θερμίδες υπάρχουν στα αγαπημένα σας φαγητά; Πόση σωματική άσκηση χρειάζεστε για να "κάψετε" όλες αυτές τις θερμίδες; Ποια η σχέση μεταξύ θερμίδων και βάρους; Διερευνήστε τα ζητήματα αυτά επιλέγοντας διατροφή και σωματική άσκηση και παρατηρώντας συνεχώς το βάρος σας.